Informaci贸n extra铆da desde el Facebook, de las compa帽eras de RUDA
A continuaci贸n compartimos una lista de plantas ancestrales y medicinales que hemos compartido desde el Facebook de las compa帽eras de RUDA, Revista digital feminista. mujeres + territorio Sembrada y formada por mujeres con miradas feministas, comunitarias y resilientes. Un proyecto de Prensa Comunitaria.
Romero, es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antis茅ptico, antiespasm贸dico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsi贸n de la bilis–, diur茅tico o hipotensor
Prueba sembrar romero en tu casa, te ayudar谩 como condimento para tu cocina y te proporcionar谩 salud
#HerbarioRuda Perejil
Esta planta es originaria del Mediterr谩neo, llegando al Norte de 脕frica y el Sudoeste de Asia. Se utilizaba como energizante, junto con el apio.
Suele preferir los climas c谩lidos y templados, aunque tambi茅n puede resistir fr铆o. Su capacidad de adaptaci贸n le hace una planta f谩cilmente cultivable.
Los usos tradicionales del perejil para fines terap茅uticos son:
Control de la tensi贸n: se utilizan las hojas y los tallos picados y crudos.
Tratamiento de anemia: cocido.
Combatir la retenci贸n de l铆quidos: infusi贸n con hojas de t茅.
Mejorar la circulaci贸n: cocido en agua.
Tratamiento de amenorrea (ausencia de menstruaci贸n) por sus propiedades espasm贸dicas uterinas.
Tratamiento de dismenorrea (menstruaci贸n dolorosa).
El perejil es una planta muy vers谩til para tener en el huerto casero
an铆mate a sembrar perejil y agr茅galo a tus jugos, comidas y tratamientos
Referencias:
- Zas, A. Plantas alimentarias con propiedades medicinales. Universitat de Barcelona.
La menta (Menta piperita) es parte del g茅nero de plantas arom谩ticas Mentha usadas desde tiempos antiguos.
La menta es originaria del Mediterr谩neo, desde donde se expandi贸 al resto del mundo.
Sus propiedades devienen de los aceites esenciales que contiene. Tienen olores fuertes y propiedades como:
- Ser antis茅pticas.
- Ser antiespasm贸dicas.
- Fungicidas.
Asimismo, se utiliza para:
- Trastornos digestivos.
- Trastornos hep谩ticos.
- Estimulante.
- Tratamiento para calambres.
- Inhalaciones para problemas respiratorios.
- En casos de tos: Inhalar directamente o a帽adir 2 gotas a un recipiente con agua caliente y realizar vahos.
- Para el cansancio mental: Inhalar 1 贸 2 veces directamente de su envase.
- Para la p茅rdida del cabello: masaje diario en el cuero cabelludo con la mezcla de 4 gotas de aceite esencial de menta y 2 cucharadas de aceite de oliva, dejar actuar 30 minutos y lavar normalmente. Puedes realizarlo a diario, o los d铆as que te laves el cabello. (Si tienes el cuero cabelludo sensible, se recomienda utilizar la mitad de aceite esencial usar 2 gotas por cada 2 cucharadas de aceite de oliva)
Ojo: no aplicar directamente en la piel. Hay que diluirlo en un aceite vegetal, cremas o champ煤s.
Evitar el contacto con los ojos. No utilizar en casos de alergia e hipersensibilidad al mentol. No ingerir, no dejar al alcance de los ni帽os, no utilizar en el embarazo (consultar al m茅dico).
No dejar el recipiente abierto durante mucho tiempo, los aceites esenciales se evaporan al contacto con el aire.
Un proceso casero para obtener el aceite de la menta puede ser una cocci贸n muy lenta de las plantas que se quieren tratar, sumergi茅ndolas por completo en aceite de oliva, despu茅s poner el recipiente de ba帽o de maria la cocci贸n debe durar aproximadamente una hora para despu茅s dejar reposar y enfriar (realizar 3 veces consecutivas) para ya frio filtrar y envasar en recipientes obscuros para mantener sus propiedades.
El uso m谩s com煤n de las hojas de menta es en infusi贸n @caravasar.te recomienda agregarlas a t茅 negro o verde.
El amaranto
fue uno de los pilares de la alimentaci贸n de los pueblos originarios desde antes de la invasi贸n, proporcionando una alimentaci贸n balanceada. Sin embargo, al tener una relaci贸n cosmog贸nica con la planta, los invasores incorporaron el trigo, sustituyendo al amaranto.
El robo no solo fue cultural, hist贸rico sino tambi茅n desde la alimentaci贸n. Una planta que aporta much铆simo al desarrollo de la poblaci贸n por su alto valor proteico, mayor al 17%.
El amaranto es de esas plantas que no desperdicias nada. La hoja de amaranto
tiene m谩s hierro que la espinaca, lo que la hace ideal para evitar la anemia que afecta principalmente a mujeres embarazadas y a ni帽os.
Aporta alimento a la familia a lo largo del ciclo de cultivo por su abundante producci贸n de hojas, que son ricas en vitaminas, prote铆nas y minerales, entre los que destaca el hierro, adem谩s del calcio y el f贸sforo.
Actualmente se encuentran diversas iniciativas recuperando el cultivo, para proveer autosostenibilidad econ贸mica y nutrici贸n en las familias.
Este es el caso de la Asociaci贸n Oxlajuj E, que cada a帽o, cien mujeres de diez comunidades y caser铆os de El Tabl贸n y Pixabaj, Solol谩, Guatemala producen amaranto para sus familias y generar ingresos para su sostenibilidad.
El Sa煤co es una planta medicinal y es considerada como un botiqu铆n con el que se preparan diversos remedios naturales.
Las propiedades del sa煤co son muchas y se utilizan tanto las bayas como las flores y las hojas. Las hojas
se utilizan solo para uso externo para aliviar esguinces, golpes, saba帽ones, heridas. Las flores
se utilizan para casos de catarros, alergias, resfriados o gripes, sinusitis. Las bayas
se utilizan para mejorar varios casos de reumatismo.
Las propiedades de la planta son:
diur茅tica
laxante
depurativa
antioxidante
expectorante
sudor铆fica
anticatarral
diafor茅tica
vulneraria
emoliente
antis茅ptica
antiinflamatoria
relajante
cicatrizante
¿Te animas a plantar sauco en tu casa?
#HerbarioRuda El apio
Esta planta es muy conocida en el mundo culinario, utilizada como condimento o comida cruda. Se puede encontrar apio silvestre en Algeria, India y pa铆ses de Am茅rica.
Tambi茅n se utiliza cocida, en jarabes, tinturas, infusiones y aceites como medicamento natural. El aceite se extrae de las semillas del apio.
Entre sus propiedades alimenticias se pueden encontrar un buen contenido agua (95%) y de minerales como el hierro, potasio, sodio, azufre, zinc, magnesio, f贸sforo y vitaminas B1, B2, C, E, y A.
Algunos remedios caseros se basan en cocinar el apio en leche, para tratar padecimientos del sistema respiratorio. Asimismo, es considerado como:
T贸nico estomacal o aperitivo.
Diur茅tico.
Expectorantes.
Apoyo en dismenorrea (dolor en la menstruación) o en ausencia de menstruación.
Disminuir la presi贸n arterial.
Promover el desecho del 谩cido 煤rico.
Ser antibacteriano.
Combatir hongos.
Antiinflamatorio.
Antioxidante.
En la cocina o en la medicina, el apio es un buen alimento para el cuerpo. ¿Siembras apio en tu casa?
¿C贸mo utilizas el apio?
La Ruda diversa
En Guatemala, la ruda m谩s conocida es la ruda graveolens, tambi茅n llamada “ruda hembra”. No obstante, las plantas de ruda no son hembras ni machos, sino que poseen ambos 贸rganos sexuales
Este tipo de plantas se denominan bisexuales o hermafroditas
El uso de la ruda en Guatemala es bastante antiguo, en muchas comunidades las familias tienen la planta sembrada en sus hogares. La ruda se utiliza para el tratamiento de enfermedades o para alejar plagas que perjudican el cultivo.
Adem谩s de sus usos m茅dicos, la ruda es muy utilizada como limpiadora de energ铆as. ¿Has escuchado la expresi贸n “soplar ruda”?
Es un m茅todo de curaci贸n de enfermedades como el susto, el mal de ojo y otros desequilibrios energ茅ticos en el que se hace una mezcla de ruda con alcohol y pimienta la cual es “soplada” por la sanadora sobre la persona enferma.
Se recomienda utilizar las hojas de ruda durante la época de floración que es cuando tiene m谩s concentraci贸n de aceites esenciales contenidos en sus hojas. La época de floración es de junio - agosto por lo que el tiempo ideal para cosechar las hojas es de mayo a septiembre
¿Has utilizado esta planta para alguna enfermedad?
No hay comentarios:
Publicar un comentario